バナナの保存方法やカロリー・糖質から筋トレにも効果的などのまとめ記事!

野菜果物関連

 

バナナってどこにでも手軽に持ち運びできてちょっと小腹がすいた時に食べれる便利な果物ですよね。そんなバナナの保存方法からカロリー糖質そして筋トレにも効果的などバナナに関する情報をまとめました。

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バナナってこんな果物ですよ!

バナナは東南アジアをはじめ南米が原産の果物でもっぱらフィリピンのものが多く日本では流通していますが、生産量の世界1位はインドなんです。

そして日本では食後のデザートなどに食べますが原産地ではまだ未成熟のものを焼いたり・蒸したりして主食として食べています。

 

バナナ1本のカロリーや糖質ってどのくらいなの?

バナナは甘くてついつい食べ過ぎたりしますがカロリーや糖質はどのくらいあるのか?気になりますよね。そしてバナナでダイエットをする方もいらっしゃいますが、はたして食べ過ぎということはないのでしょうか?

そんな疑問をまとめています。

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バナナってどういう保存の仕方が適してるの?

バナナを無造作にテーブルの上に置いていませんか?季節によってはすぐに傷んでしまいますよ。そうならないためにバナナの保存に適した温度があるんです。

また意外な方法がバナナの保存に適していることもわかりますよ。

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運動する時にバナナが最適な理由は?

スポーツ選手がよく試合前や試合中にバナナを食べてる光景を見たことないですか?それにはちゃんと理由があったんです。それを知ってる人はやはり実行してるんですね。

食べ方にもちょっとしたポイントがありました。

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バナナを毎日食べるとどうなるの?

甘くておいしいバナナは毎日食べても飽きることがないですよね。でも毎日食べることになにも問題はないのでしょうか?

健康に悪い影響を与えることはないのか?

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バナナを漢字で書けますか?

バナナにも漢字があるんですよ。とても想像できない漢字なので驚かれるのではないでしょうか。またどうしてその字になったのかや意味についてもまとめています。

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