バナナ 果物

バナナの保存方法やカロリー・糖質から筋トレにも効果的などのまとめ記事!

 

バナナってどこにでも手軽に持ち運びできてちょっと小腹がすいた時に食べれる便利な果物ですよね。そんなバナナの保存方法からカロリー糖質そして筋トレにも効果的などバナナに関する情報をまとめました。

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バナナってこんな果物ですよ!

バナナは東南アジアをはじめ南米が原産の果物でもっぱらフィリピンのものが多く日本では流通していますが、生産量の世界1位はインドなんです。

そして日本では食後のデザートなどに食べますが原産地ではまだ未成熟のものを焼いたり・蒸したりして主食として食べています。

 

バナナ1本のカロリーや糖質ってどのくらいなの?

バナナは甘くてついつい食べ過ぎたりしますがカロリーや糖質はどのくらいあるのか?気になりますよね。そしてバナナでダイエットをする方もいらっしゃいますが、はたして食べ過ぎということはないのでしょうか?

そんな疑問をまとめています。

バナナ1本のカロリーと糖質は?食べ過ぎはダイエットにならない?

  バナナは毎日のように食べる方が多いですがそんな中でもちょっと気になるのがカロリーや糖質ではないでしょうか?甘いバナナ1本のカロリーや糖質はどれくらいなのか?食べ過ぎるとダイエットにならな ...

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バナナってどういう保存の仕方が適してるの?

バナナを無造作にテーブルの上に置いていませんか?季節によってはすぐに傷んでしまいますよ。そうならないためにバナナの保存に適した温度があるんです。

また意外な方法がバナナの保存に適していることもわかりますよ。

バナナの保存方法のおすすめは?賞味期限はあるの?

  バナナはいつもテーブルの上にあるから保存ってことはあまり考えたことがない、という方もいらっしゃると思います。上手に保存するとバナナは長持ちするんです。またバナナの賞味期限についてもまとめ ...

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運動する時にバナナが最適な理由は?

スポーツ選手がよく試合前や試合中にバナナを食べてる光景を見たことないですか?それにはちゃんと理由があったんです。それを知ってる人はやはり実行してるんですね。

食べ方にもちょっとしたポイントがありました。

バナナは筋トレに効果的?食べ方のポイントは?

  ダイエットにバナナを食べるというのは聞いたことがありますが、筋トレにバナナがいいなんて僕も初めて聞きました。バナナは筋トレはとても相性がいいらしいのでその理由やバナナの食べ方についてまと ...

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バナナを毎日食べるとどうなるの?

甘くておいしいバナナは毎日食べても飽きることがないですよね。でも毎日食べることになにも問題はないのでしょうか?

健康に悪い影響を与えることはないのか?

バナナを毎日食べるとどうなる?健康に悪い?

  バナナを毎朝食べる人も多いと思いますが手軽に食べれるし栄養価もあるので体にとってもとても良い果物ではないかと思います。ですがさすがにバナナを毎日食べると何か問題になることもひょっとしたら ...

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バナナを漢字で書けますか?

バナナにも漢字があるんですよ。とても想像できない漢字なので驚かれるのではないでしょうか。またどうしてその字になったのかや意味についてもまとめています。

バナナを漢字で書くとどう書くの?その由来や意味は?

    バナナは誰でもよく知ってる果物ですがバナナを漢字でどう書くのかはご存知の方はさすがに少ないのではないでしょうか。カタカナで十分通じますができれば知っておいてほしいので意味や ...

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